Schematherapie
Maak je steeds dezelfde fouten in je leven, terwijl je je hebt voorgenomen om een volgende keer anders te reageren? Laat je in je gedrag hardnekkige patronen zien, die je niet kunt veranderen, ook al wil je dat heel graag? Merk je regelmatig dat je met je gezonde verstand best weet wat je zou moeten doen, maar dat je gevoel niet meewerkt en je een andere richting induwt? Dan kan schematherapie je helpen.
Schematherapie is een vorm van psychotherapie voor mensen met psychische stoornissen, zoals een persoonlijkheidsstoornis of een vaak terugkerende depressie. Schematherapie helpt je de oorsprong van gedragspatronen te doorgronden en veranderen. De invloed van ervaringen uit je jeugd op je patronen wordt onderzocht. Je leert jezelf zodanig te veranderen dat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert op een gezondere manier daarvoor opkomen. Hierdoor verander je niet alleen je gedrag, maar ook je gedachten en gevoelens. Zie voor meer informatie over schematherapie: www.schematherapie.nl.